O pão é um elemento essencial na cultura alimentar brasileira, presente em diversas formas e sabores nas mesas de café da manhã, lanches e refeições ao longo do dia. Nas padarias, encontramos uma variedade incrível de pães, desde os tradicionais pães de forma e francês até os mais elaborados, como ciabattas, baguetes e pães integrais. Essa diversidade reflete não apenas a riqueza da nossa culinária, mas também a paixão dos brasileiros pelo pão em todas as suas formas.
Variedade de Sabores e Texturas:
Uma das maravilhas do pão é sua capacidade de se adaptar a diferentes gostos e preferências. Desde pães simples e macios até pães rústicos e crocantes, há uma infinidade de opções para satisfazer qualquer paladar. Além disso, os ingredientes adicionados, como ervas, queijos, grãos e sementes, acrescentam camadas de sabor e textura, tornando cada mordida uma experiência única.
Desafios para Restrições Alimentares:
Para aqueles com restrições alimentares, como intolerância ao glúten ou alergia ao leite, encontrar um pão que seja saboroso e satisfatório pode ser um desafio. Muitas vezes, as opções disponíveis no mercado deixam a desejar em termos de sabor e textura, levando algumas pessoas a desistirem de conumir pão. A crença de que é impossível ter sabor e praticidade na panificação sem glúten ou leite é comum, mas não precisa ser verdade.
Os Heróis da Receita:
Na minha versão de pão caseiro sem glúten e sem leite, os ingredientes desempenham papéis cruciais:
- Mistura de Farinhas Sem Glúten: Essa combinação cuidadosamente selecionada de farinhas é fundamental para obter uma textura macia e elástica na massa do pão. Além disso, a mistura de farinhas sem glúten garante que o pão seja seguro para aqueles com intolerância ao glúten.
- Ovos: Os ovos fornecem estrutura e umidade à massa do pão, garantindo uma textura macia e esponjosa. Além disso, eles ajudam a ligar os ingredientes e proporcionam uma cor dourada e apetitosa à crosta do pão.
- Gordura: Seja óleo de coco, azeite ou manteiga vegana, a gordura adiciona sabor e maciez ao pão, além de contribuir para a formação de uma crosta dourada e crocante. Na minha receita, a quantidade cuidadosamente medida de gordura garante que o pão seja saboroso sem comprometer sua qualidade nutricional.
E para fazer a receita, utilizar os utensílios adequados vai garantir agilidade e um melhor resultado na sua preparação:
- Balança Digital: é essencial para medir os ingredientes com precisão. Na panificação, as medidas precisas dos ingredientes são cruciais para garantir a consistência correta da massa e o resultado final desejado. Uma balança digital proporciona essa precisão, tornando mais fácil e confiável obter resultados consistentes em todas as suas receitas.
- Tigelas: ter tigelas separadas para os ingredientes é fundamental para uma preparação organizada e eficiente. Separar os ingredientes antes de começar a receita permite que você se concentre totalmente no processo de preparação, evitando erros e garantindo que todos os ingredientes necessários estejam prontos e à mão quando necessário.
- Batedeira: é um utensílio útil para misturar a massa de pão de forma rápida e eficiente. Enquanto é possível misturar a massa à mão, uma batedeira facilita o trabalho, especialmente quando se trata de misturar ingredientes mais densos e pesados. Além disso, uma batedeira pode proporcionar uma mistura mais uniforme e consistente, resultando em um pão final com uma textura mais macia e uniforme.
- Airfryer: é o utensílio principal para assar o pão nesta receita. Ela proporciona uma distribuição uniforme de calor ao redor do pão, criando uma crosta dourada e crocante por fora, enquanto mantém o miolo macio e úmido por dentro. Além disso, a airfryer é uma opção mais rápida e conveniente do que um forno convencional, permitindo que você asse seu pão em menos tempo e com menos esforço.
Cada um desses utensílios desempenha um papel importante no processo de preparação do pão sem glúten e sem leite, garantindo que você tenha um ótimo resultado em qualquer preparação.
Convidando para a Experiência:
Se você está em busca de um pão caseiro sem glúten e sem leite que seja delicioso, prático e fácil de fazer, está convidado a conhecer a minha versão exclusiva desta receita. Em meu blog, compartilho uma receita que é preparada na airfryer, garantindo uma casca dourada e crocante e um miolo macio e delicioso em apenas alguns minutos. Siga o passo a passo com cuidado e você não só irá se surpreender com o sabor, mas também descobrirá que é possível desfrutar de toda a magia do pão, sem abrir mão da sua saúde e bem-estar. Venha conferir a receita completa e se deliciar conosco!
Pão sem Glúten na Airfryer
Ingredientes:
70g de farinha de arroz
35g de amido de milho
35g de fécula de batata
25g de polvilho doce
20g de farinha de grão-de-bico
10g de farinha de linhaça
50g de manteiga de coco ou banha, ou óleo
50g de açúcar
5g de goma xantana
5g de fermento biológico seco
2g de sal
2 ovos
Modo de Fazer:
- Faça a esponja de fermento misturando o fermento, 10g de farinha de arroz e 40 ml de leite(retire da quantidade pedida na receita).
- Misture tudo formando uma pastinha.
- Deixe fermentar até dobrar de volume.
- Na sequência, em um bowl/tigela, misture todos os ingredientes secos, adicione os ovos, a gordura e a metade do leite que sobrou após fazer a esponja.
- Leve para a batedeira e bata bem.
- Coloque a esponja de fermento e vá adicionando o restante do leite até dar ponto na massa.
- Deve ficar mais consistente, possível de modelar com as mãos.
- Leve para a mesa/bancada enfarinhada, divida em pequenas porções conforme o tamanho da sua forma/airfryer.
Clique Aqui para aprender o MIX de Farinhas para Polvilhar a Mesa. - Para a minha airfryer com cesto de 20cm, dividi a massa em 8 porções de 65g aproximadamente.
- Após dividir a massa em porções, faça bolinhas com cada uma delas, se você não possui uma forma que caiba na sua airfryer, após a modelagem, deixe crescer os pãezinhos em uma superfície que seja fácil de manusear, uma forma ou até mesmo na bancada.
- Tampe adequadamente para não ressecar a massa e deixe fermentar até dobrar de tamanho, entre 1:30 e 2:00h.
- Em seguida, pré aqueça a airfryer por 6 minutos, acomode os pãezinhos no cesto e leve para assar a 190º por 15 minutos.
Aula completa
Anotações da Chef
- Validade e Conservação: Os pãezinhos têm validade de 3 dias em temperatura ambiente, 7 dias em geladeira e até 90 dias congelados. Para descongelar, deixe em geladeira, após, leve a airfryer novamente por alguns minutos para ter uma textura com se tivesse acabado de preparar.
Tabela Nutricional do Pão Fofinho (por unidade)
Porções: 8 unidades | Tamanho da Porção: 1 unidade (aproximadamente 50g)
Nutriente | Quantidade por Porção | % VD (*) |
Valor Energético | 160 kcal | 8% |
Carboidratos | 15g | 5% |
Proteínas | 3g | 4% |
Gorduras Totais | 9g | 16% |
Gorduras Saturadas | 7g | 32% |
Gorduras Trans | 0g | – |
Fibra Alimentar | 2g | 8% |
Sódio | 60mg | 3% |
Açúcares | 5g | – |
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Respostas de 5
Parece prático,obgada
Oi chefe linda maravilhosa sou intolerante ao glúten e nunca consegui fazer uma receita de pão tão maravilhoso como os seus ,os pães que tentei fazer sempre ficaram duros e secos perdi muito material ,mas depois que te encontrei por acaso no Youtube tenho feito suas receitas e todas ficam maravilhosas minha família adora Deus te abençoe por compartilhar conosco suas receitas ,o primeiro pão seu que fiz foi o brioche ,nem acreditei até chorei de felicidade e meu esposo e filhas comeram com gosto muito obrigada
Que coisa boa saber disso! Fico muito feliz com seus resultados!!
Boa tarde! Comecei a fazer teus pães e tenho me surpreendido con os resultados maravilhosos. Obrigada por compartilhar. Quanto a essa receita pra fazer na arfrayer pode ser no forno elétrico?
Obrigada, fico feliz em saber! Pode fazer no forno sim